Lo yoga individuale è rivolto a chiunque sia interessato ad un percorso di evoluzione e conoscenza personali, a chi vuole alleviare alcuni disturbi praticando posizioni adatte al proprio stato di salute, a chi ha esigenze particolari legate alla disponibilità di tempo, a chi si approccia allo yoga per la prima volta.
La lezione può essere svolta in sede o al proprio domicilio.
Originariamente lo yoga era insegnato individualmente privilegiando la relazione tra insegnante e allievo e la trasmissione dell’insegnamento era unicamente orale “da bocca ad orecchio“. La pratica individuale di yoga rispetta perfettamente la tradizione.
Gli obiettivi sono:
Un colloquio iniziale mi permette di identificare quali siano le specifiche esigenze e quindi di impostare la pratica più adatta che potrà essere modificata con l’evolvere della situazione personale.
Lo yoga individuale è uno yoga su misura.
La lezione individuale diventa naturalmente più efficiente poiché è possibile accompagnare l’allievo nelle difficoltà, seguire ogni singolo passaggio ed essere testimoni della sua progressione e crescita anche interiore.
Mandala Planetario, “Il mistero dei Mandala” di Heita Copony